facebook
twitter
Youtube
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss
    ناصر الدين : الأردنيون أثبتوا للعالم التصاقهم بالقيادة الهاشمية وقدرتها على تجاوز كل التحديات   الرزاز يفكر بـ"ترشيق" عدد الوزارات أكثر من سعيه لإجراء تعديل وزاري   رسم بياني يوضح معدل الزيادة باصابات كورونا في الاردن   السلطات العراقية تعلن مقتل والي العراق ومعاون زعيم "داعش"   فرنسا: أي ضم لأجزاء من الضفة الغربية لن يبقى بدون رد   الاتحاد الأوروبي: نفكر بإجراءات إذا ضم الاحتلال جزءا من الضفة   السفارة البريطانية تؤكد التعاون مع دول الشرق الاوسط لمواجهة كورونا   الأمن: زيارات النزلاء مستمرة   جونسون يعلن فتح متاجر التجزئة منتصف الشهر المقبل   السفير العذاري : شفاء اخر عراقي مصاب بكورونا في الأردن  
القرنبيط.. مفتاح الصحة والرشاقة
التاريخ : 30-07-2017 06:14:29 | المشاهدات 37750

هوا الأردن - أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن القرنبيط يعد مفتاح الصحة والرشاقة؛ حيث إنه يعتبر كنزا من الفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل السعرات الحرارية.

وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن القرنبيط غني بفيتامين C و B3و B5 وبروفيتامين A وحمض الفوليك، كما أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس والزنك.

ومن ناحية أخرى، يساعد القرنبيط على التمتع بالرشاقة بفضل انخفاض سعراته الحرارية؛ حيث تحتوي 100 جرام منه على 25 سعرا حراريا فقط، وذلك لأنه يتكون من الماء بنسبة تزيد عن 90%.

كما أنه يحتوي على القليل من الكربوهيدرات.

وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل القرنبيط على الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة.-(د ب ا)


أذا اعجبك المقال شارك معنا
التعليقات

تنويه

 • تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• تحتفظ "وكالة هوا الأردن الإخبارية" بحق حذف أي تعليق، ساعة تشاء، دون ذكر الأسباب.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.

لا يوجد تعليقات على هذا الخبر
اضافة تعليق
الاسم
البريد الإلكتروني
التعليق